Для создания здоровой среды обитания человеку просто необходимо огромное разнообразие различных микроорганизмов, растений и животных. Исследования показывают нам, что продолжающееся снижение биоразнообразия нашей планеты становится большой угрозой для выживания человека.
Предыдущие исследования показали, что общение с природой благотворно влияет на психическое состояние, особенно для людей, живущих в городах. Например, риск развития депрессии и тревоги, двух самых распространенных в мире психических расстройств, на семьдесят процентов ниже у городских жителей, живущих вблизи зеленых насаждений.
Однако в большинстве этих исследований не рассматривается вопрос о том, в какой степени эти преимущества зависят от природного разнообразия.
Чтобы восполнить этот пробел в исследованиях, учёным потребовалось изучить вопрос о том, насколько среда, богатая такими природными объектами, как деревья, растения, водные пути и дикие животные, благоприятнее для психического здоровья, чем среда с меньшим количеством природных объектов.
Данные собирались с апреля 2018 года по сентябрь 2023 года с помощью приложения Urban Mind, которое измеряет опыт жизни в городских и сельских районах.
Результаты показали, что зеленые зоны с высоким природным разнообразием оказывают более позитивное влияние на психическое здоровье по сравнению с зелеными зонами с низким природным разнообразием. Почти четверть положительных эффектов участники приписывали природному разнообразию и отмечали, что эффект длился до восьми часов.
Полученные нами результаты свидетельствуют о том, что влияние природы на душевное благополучие может быть максимально увеличено путем защиты и поощрения биоразнообразия в природной среде.
Это означает переход от тщательно отобранных зеленых зон, таких как ландшафтные сады и парки, которые, как правило, отличаются низким биоразнообразием, к таким зонам, как луга с полевыми цветами и водные пути, которые обеспечивают более привлекательную среду обитания для широкого спектра растений и животных.
Чтобы ощутить преимущества биоразнообразия для психического здоровья, не обязательно долгое время жить рядом с разнообразными зелеными насаждениями. На самом деле, эти преимущества можно ощутить и при кратковременных, повседневных встречах с биоразнообразной природой.
Природа, и особенно биоразнообразие, может приносить пользу психическому здоровью различными способами.
Биоразнообразная природа стимулирует органы чувств, повышает концентрацию внимания, снижает умственную усталость и восстанавливает когнитивные ресурсы, такие как память и концентрация. Кроме того, люди, живущие в природных зонах или рядом с ними, как правило, проводят больше времени на свежем воздухе, занимаясь спортом и общаясь, что стимулирует выделение гормонов, повышающих настроение, таких как эндорфины.
Разнообразная природная среда также играет важную роль в сокращении выбросов загрязняющих веществ и снижении температуры. Это, в свою очередь, помогает предотвратить хронические физические заболевания, такие как аллергия и астма, снизить уровень стресса и улучшить психическое здоровье.
Одним словом, биоразнообразие имеет решающее значение не только для здоровья планеты, но и для психического здоровья людей. Наше исследование показывает, что биоразнообразие следует рассматривать как часть критической инфраструктуры города.
Comments