Фильтрация информации - теперь это научно

Одним из первых открытий в области изучения памяти стало понимание того, что забывание может возникать из-за естественного угасания воспоминаний.

Эта концепция была предложена немецким психологом 19-го века Германом Эббингаузом, чья “кривая забывания” наглядно продемонстрировала, что люди довольно быстро забывают детали новой информации, однако этот процесс со временем замедляется. Недавние исследования нейробиологов подтвердили эти выводы. Хотя само забывание также выполняет важные функции. Наш мозг ежедневно подвергается огромному потоку информации.

Одним из способов избежать перегрузки является банальное игнорирование большей части этой информации. Нобелевский лауреат Эрик Кандел и множество последующих исследований показали, что воспоминания формируются благодаря укреплению связей между нервными клетками головного мозга. Внимание, уделяемое чему-либо, может усилить эти связи и способствовать сохранению воспоминания. Таким образом, несмотря на то, что с возрастом люди могут становиться более рассеянными, а расстройства памяти связаны с нарушениями внимания, нам всем необходима способность забывать несущественные детали, чтобы сохранять важные воспоминания. Также, процесс вспоминания может привести к изменению самих воспоминаний с целью адаптации к новой информации.

Предположим, вы ежедневно ездите на работу по одному и тому же маршруту. Вероятно, у вас сформировалось чёткое представление об этом маршруте, и соответствующие связи в мозге усиливаются с каждым путешествием. Но, представим, что в один из понедельников, один из участков вашего привычного пути закрыли на ремонт, и в течение следующих трёх недель вам приходится ездить по новому маршруту. Ваша память о пути должна быть достаточно гибкой, чтобы адаптироваться к этой новой информации. Мозг достигает этого путём ослабления некоторых из старых связей и усиления новых, необходимых для запоминания нового пути. Очевидно, что неспособность обновлять свои воспоминания имеет серьёзные негативные последствия.

Рассмотрим, к примеру, посттравматическое стрессовое расстройство, при котором неспособность обновить или забыть травмирующее воспоминание приводит к постоянному воздействию на человека напоминаний о травме из его окружения. С точки зрения эволюции, способность забывать устаревшие воспоминания в пользу новой информации, безусловно, является полезной. В целом, забывание информации может происходить по множеству причин: из-за невнимания, из-за естественного угасания воспоминаний со временем, а также для обновления памяти. Также, иногда забытая информация не исчезает бесследно, а становится временно недоступной.

Все эти механизмы забывания помогают нашему мозгу функционировать эффективно и обеспечивают наше выживание на протяжении многих поколений. Конечно, это не умаляет негативных последствий, связанных с чрезмерной забывчивостью. Тем не менее забывание имеет некоторые эволюционные преимущества. Остается лишь надеяться, что эта статья показалась вам в некотором роде занимательной, для того, чтобы не забыть её содержание в скором времени.